Treningi online dopasowane do Ciebie i Twojego harmonogramu, są teraz na wyciągnięcie ręki. Skorzystaj z bezpośredniego kontaktu przez WhatsApp, aby zaplanować swoje sesje i zacząć pracę nad swoimi celami już dziś!
Idealny dla: Osób szukających elastyczności i wsparcia w treningu zdalnym, z dowolnego miejsca na świecie.
Zawiera:
Idealny dla: osób poszukujących osobistego kontaktu i treningów pod okiem trenera, a także korzyści płynących z treningu online.
Zawiera to, co Plan Treningowy Online!
Rozszerzony pakiet o:
Treningi kalisteniki online z trenerem to doskonały sposób na rozwijanie siły, elastyczności i wytrzymałości w domowym zaciszu. Dzięki indywidualnym planom, wsparciu trenera oraz wygodzie ćwiczeń z dowolnego miejsca, można osiągnąć swoje cele szybciej i bez konieczności korzystania z siłowni. To idealna opcja dla osób poszukujących profesjonalnego wsparcia oraz elastyczności w planowaniu swoich treningów.
Współpracę zaczynam od zadania odpowiednich pytań, które klient otrzymuje w celu dokładnej analizy jego potrzeb, poziomu zaawansowania oraz ewentualnych ograniczeń zdrowotnych. Odpowiedzi na te pytania są kluczowe, ponieważ pomagają mi w precyzyjnym dostosowaniu planu treningowego do indywidualnych celów, preferencji oraz możliwości danej osoby. Dodatkowo, proszę o przesłanie krótkich filmików, na których klient pokazuje, jak wykonuje określone ćwiczenia, takie jak podciągania na drążku, pompki na ziemi, przysiady czy inne, w zależności od preferencji. Ocena techniki i wyeliminowanie błędów to kluczowy element skutecznego treningu, który pozwala uniknąć kontuzji i zmaksymalizować efekty. Po otrzymaniu pełnego materiału wideo i odpowiedzi, potrzebuję 1-2 dni roboczych na opracowanie spersonalizowanego planu treningowego. Plan wysyłam klientowi za pośrednictwem WhatsApp, w formacie PDF, wraz z precyzyjnymi rekomendacjami dotyczącymi dalszych kroków, monitorowania postępów oraz ewentualnych korekt w technice lub intensywności.
W trakcie współpracy zależy mi na bardzo dobrym kontakcie z podopiecznym, ponieważ jest to klucz do osiągania jak najlepszych wyników. Do każdego planu treningowego dołączam filmiki instruktażowe, które szczegółowo pokazują, jak prawidłowo wykonać każde ćwiczenie. Zdarza się jednak, że mimo dostępnych instrukcji, technika może nie być perfekcyjna, dlatego regularnie proszę, aby klienci przesyłali mi nagrania z własnych treningów. Analizuję je dokładnie, co pozwala mi zauważyć błędy techniczne i na bieżąco je korygować. Jako licencjonowany trener kalisteniki online mogę dostosować plan treningowy oraz indywidualne wskazówki, tak aby trening był jak najbardziej efektywny i bezpieczny. Po obejrzeniu nagrań, odsyłam podopiecznym szczegółowe wskazówki w formie wiadomości tekstowej lub głosowej, w której tłumaczę, jak poprawić technikę i unikać błędów. Taki system współpracy daje gwarancję stałego rozwoju i pełnego wsparcia.
W trakcie współpracy, po miesiącu oczywiście modyfikuje plan treningowy, bardzo zależy mi na nowych bodźcach, tak aby z miesiąca na miesiąc progresować.
Po wyborze planu i dokonaniu zakupu na stronie, klient otrzymuje e-mail z potwierdzeniem zawierającym szczegóły transakcji oraz wstępne instrukcje dotyczące rozpoczęcia współpracy z trenerem kalisteniki Kraków.
Po zakupie, trener inicjuje kontakt z klientem poprzez WhatsApp, ustalając termin rozmowy-wywiadu. Podczas tej rozmowy, trener dopytuje o cele treningowe, dotychczasową aktywność fizyczną, preferencje i ewentualne ograniczenia zdrowotne klienta.
Na podstawie informacji z wywiadu, trener opracowuje spersonalizowany plan treningowy, który dokładnie odpowiada celom i możliwościom klienta. Plan jest przesyłany przez aplikację WhatsApp wraz z instrukcjami dotyczącymi każdego ćwiczenia
Klient rozpoczyna treningi według otrzymanego planu, mając możliwość stałego kontaktu z trenerem przez WhatsApp dla uzyskania wsparcia, motywacji oraz odpowiedzi na wszelkie pytania. Trener monitoruje postępy i dostosowuje plan w miarę potrzeb, zapewniając ciągłe wsparcie na drodze do osiągnięcia celów.
Odkryj lokalizację naszego studia treningowego, gdzie każdy centymetr przestrzeni jest zaprojektowany z myślą o Twoim komforcie i efektywności treningu.
